在使用Windows 10体系的用户中，屏幕刷新频率常常被忽视，其实它对我们的使用体验影响很大。很多人可能会问，什么是刷新频率？简单来说，屏幕刷新频率是显示器每秒钟更新图像的次数，单位是赫兹（Hz）。更高的刷新频率不仅能减少屏幕闪烁，还能让画面更加流畅。那么，我们该怎样在Win10中设置合适的刷新频率呢？接下来，我们就来详细了解一下。

一、为什么要调整Win10刷新频率？

在讨论怎样设置之前，开头来说我们来看看调整刷新频率的意义。显示器的刷新频率越低，画面就越容易出现闪烁，这不仅会影响观看体验，还可能导致眼睛疲劳。当我们进行游戏、观看视频，或者处理图像时，较高的刷新频率能够带来更平稳的画面，降低延迟感，让操作更加流畅。你是否曾经由于屏幕闪烁而感到不适呢？如果你使用的显示器支持高刷新频率，不妨调整一下。

二、怎样查看当前Win10刷新频率？

在Win10中，查看当前的屏幕刷新频率其实非常简单。开门见山说，右击桌面空白处，选择“显示设置”。随后在弹出的窗口中，你可以找到“高质量显示设置”选项，点击后可以看到你当前的刷新频率。这是个不错的起点，帮你了解你的显示器现在运作的情形。但这只是第一步，接下来我们来看看怎么进行调整。

三、Win10中调整刷新频率的步骤

那么，怎么调整Win10的刷新频率呢？其实步骤并不复杂。大家可以按照下面内容步骤进行操作：

1. 打开设置：开头来说点击左下角的“开始菜单”，接着选择“设置”，也可以直接按下“Win + i”组合键来快速打开。

2. 访问显示设置：在设置窗口中，选择“体系”，接着在左侧菜单中选择“显示”。

3. 高质量显示设置：往下滚动到“高质量显示设置”，点击进入。

4. 显示适配器属性：在这里你会发现你的显示器信息，点击你要调整的显示器，接着找到“显示适配器属性”。

5. 调整刷新频率：切换到“监视器”选项卡，你就可以看到“屏幕刷新频率”这个选项了。根据你的需要选择合适的频率，接着应用即可。

觉得步骤复杂吗？其实只要按照这个流程走，轻松几步就能搞定。

四、适合你显示器的最佳刷新频率是几许？

选择哪个刷新频率最佳呢？这要看你的显示器支持什么样的频率。大部分普通显示器默认是60Hz，但对于游戏或者高动态画面的需求，144Hz甚至更高的频率会是更好的选择。同时，调整到高频率时要确保显卡性能能够支持，不然可能会适得其反。

拓展资料

通过了解和调整Win10的刷新频率，你不仅可以提升视觉体验，还可以减轻眼睛的负担。希望通过这篇文章，大家能更轻松地找到适合自己的刷新频率，享受更流畅的使用体验。如果你还在为屏幕闪烁而烦恼，不要犹豫，赶紧去调整吧！使用更高的刷新频率，让你的电脑使用体验迈上一个新台阶。